Autonomia

Mudança sem medo da vida

Mulher branca, de cabelo cacheado curto castanho com mechas loiras, sentada no chão em almofadas com as pernas cruzadas e virada de perfil olhando para uma janela que entra raios solares

Assessoria Terapêutica para Mulheres

A assessoria terapêutica para mulheres oferece suporte emocional especializado, ajudando-as a enfrentar desafios como mudança de carreira, crise conjugal, culpa materna, e saúde mental. Por meio de sessões de terapia e atividades específicas, busca-se promover a autonomia feminina.

Salvar meu lugar

Como funciona o atendimento?

1. Introdução e Estabelecimento de Conexão:

A sessão começa com uma calorosa saudação, criando um ambiente acolhedor e seguro.

Você é convidada a compartilhar o motivo da consulta e quaisquer preocupações ou questões que estejam enfrentando.

Durante essa etapa, o terapeuta ouve atentamente, demonstrando empatia e compreensão, para estabelecer uma relação de confiança.

2. Exploração e Reflexão:

Você será guiada por uma jornada de autoexploração, incentivando a reflexão sobre pensamentos, emoções e padrões de comportamento.

Para isso podemos fazer uso de diferentes ferramentas terapêuticas, como conversação, questionamento socrático, ou exercícios práticos, para ajudar você a ganhar insights sobre si mesma e sua situação.

Durante essa etapa, você é encorajada a expressar livremente suas emoções e a investigar as origens de seus desafios.

3. Desenvolvimento de Estratégias e Plano de Ação:

Com base nas reflexões e descobertas feitas durante a sessão, a terapeuta e o cliente colaboram para desenvolver estratégias práticas e um plano de ação para lidar com os desafios enfrentados.

Isso pode envolver a identificação de padrões de pensamento prejudiciais, o aprendizado de habilidades de enfrentamento saudáveis, ou a prática de técnicas de relaxamento e auto-cuidado.

Ao final da sessão, você sai com um sentido de direção e empoderamento, equipado com ferramentas para implementar mudanças positivas em sua vida.